山药是个宝 吃法也很多

炒着吃 炖肉都很棒

今天推荐一道

简单美味的蜜汁铁杆山药

甜甜的蜜汁搭配上

山药糯糯的口感

清爽可口 打嘴不丢

主料：铁杆山药500g。

调料：白糖230g。蜂蜜150g。冰糖150g。

制作工艺：

将山药去皮切10cm长的段。

将山药去皮切10cm长的段。

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2.将山药焯水备用。

3.锅入底油加水，白糖。将其熬成枣红色，加入温水变成糖色。

4.高压锅入清水，放入冰糖、糖色、蜂蜜。下入铁杆山药，加水的量没过铁杆儿山药，上高压锅盖。压十分钟。至汤汁浓稠即可。

营养功效：铁棍山药富含。多种氨基酸和微量元素，它具有补脾养胃、生津益肺，有助消化的功效！

年菜不只需要费火候的大菜

简单大气好吃的快手菜也不能少

一道好吃又好看的蜜汁铁杆山药

几步就能上桌 山药根根入味儿

做少了根本就不够吃！

本栏目内容由广饶宾馆提供

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发布于：北京市